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穀 類 |
穀 類 |
穀 類 |
穀 類 |
穀 類 |
| こむぎ |
こむぎ |
こむぎ |
こむぎ |
こむぎ |
| 即席めん類 |
即席めん類 |
即席めん類 |
即席めん類 |
即席めん類 |
| 即席中華めん(*2) |
中華スタイル
即席カップめん |
中華スタイル
即席カップめん |
中華スタイル
即席カップめん |
和風スタイル
即席カップめん |
| 非油揚げ(*3) |
油揚げ(*4) |
油揚げ、焼きそば(*5) |
非油揚げ(*6) |
油揚げ(*7) |
| エネルギー |
356 |
448 |
436 |
342 |
451 |
| タンパク質 |
10.3 |
10.7 |
8.4 |
9 |
10.9 |
| 脂 質 |
5.2 |
19.7 |
18.9 |
6.4 |
20.1 |
| 飽和脂肪酸 |
1.26 |
8.72 |
5.36 |
1.66 |
9.08 |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.86 |
7.42 |
6.92 |
2.68 |
7.15 |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.55 |
2.28 |
2.86 |
1.38 |
2.27 |
| 炭水化物 |
67.1 |
56.9 |
58.1 |
62.2 |
56.6 |
| 水溶性食物繊維 |
1.4 |
1.3 |
0.9 |
1.6 |
1.3 |
| 不溶性食物繊維 |
0.9 |
1 |
1.5 |
1.3 |
0.6 |
| 食物繊維（総量） |
2.3 |
2.3 |
2.4 |
2.9 |
1.9 |
| ナトリウム |
2,700 |
2,700 |
1,500 |
2,700 |
2,700 |
| カリウム |
260 |
210 |
190 |
270 |
180 |
| カルシウム |
110 |
190 |
190 |
95 |
180 |
| マグネシウム |
25 |
27 |
28 |
29 |
32 |
| リ ン |
110 |
120 |
74 |
110 |
230 |
| 鉄 |
0.8 |
1.3 |
1.1 |
1 |
1.1 |
| 亜 鉛 |
0.4 |
0.6 |
0.4 |
0.5 |
0.6 |
| 銅 |
0.11 |
0.15 |
0.13 |
0.13 |
0.12 |
| マンガン |
0.66 |
0.57 |
0.69 |
0.8 |
0.66 |
| ヨウ素 |
13 |
- |
- |
- |
- |
| セレン |
8 |
- |
- |
- |
- |
| クロム |
3 |
- |
- |
- |
- |
| モリブデン |
16 |
- |
- |
- |
- |
| β_カロテン |
5 |
300 |
78 |
110 |
56 |
| ﾚﾁﾉｰﾙ活性当量 |
1 |
28 |
7 |
10 |
5 |
| ビタミンD |
0 |
Tr |
0 |
0 |
0.2 |
| ビタミンE (*1) |
1.3 |
2.4 |
2.2 |
0.9 |
2.2 |
| ビタミンK |
3 |
7 |
14 |
8 |
7 |
| ビタミンB1 |
0.21 |
0.68 |
0.56 |
0.22 |
0.24 |
| ビタミンB2 |
0.04 |
0.53 |
0.72 |
0.24 |
0.3 |
| ナイアシン |
1 |
1 |
0.8 |
1.5 |
1.1 |
| ビタミンB6 |
0.05 |
0.07 |
0.04 |
0.07 |
0.05 |
| ビタミンB12 |
Tr |
0.2 |
Tr |
0.1 |
0.2 |
| 葉 酸 |
14 |
21 |
13 |
23 |
15 |
| パントテン酸 |
0.37 |
0.52 |
0.4 |
0.41 |
0.41 |
| ビオチン |
2.2 |
- |
- |
- |
- |
| ビタミンC |
0 |
1 |
1 |
1 |
1 |
| 食塩相当量 |
6.9 |
6.9 |
3.8 |
6.9 |
6.9 |
|
*1. |
α-トコフェロール |
|
*2. |
別名：インスタントラーメン |
|
*3. |
添付調味料等を含む |
|
*4. |
別名：カップラーメン。添付調味料等を含む |
|
*5. |
別名：カップ焼きそば。添付調味料等を含む |
|
*6. |
別名：カップラーメン。添付調味料等を含む |
|
*7. |
別名：カップうどん。添付調味料等を含む |
|
